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ANNULÉ - [Événement] Mois du bien-être  

[Événement] Mois du bien-être Le mois de mars 2020 sera le mois du bien-être à l'Université Polytechnique Hauts-de-France. Un ensemble d'activités en lien avec la gestion du stress, la relaxation seront proposées sur les campus.
Retrouvez ici l'ensemble du programme.


Du 02 au 25 mars, les bibliothèques de l'UPHF participeront également à l'événement en vous proposant diverses activités relaxantes, gratuites et ouvertes à tous.

À la bibliothèque du Mont Houy

  • Tous les jours, en accès libre durant les horaires d'ouverture de la BU :
    Espace de détente, tapis de yoga à disposition, exercices de pratique du yoga des yeux
  • Tous les jours, entre 17h et 18h :
    Ateliers de gestion du stress (coloriage, origami, relaxation par le toucher)
  • Les lundis et mercredis, à 15h :
    Séances ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) : relaxation par le son avec des objets courants de la bibliothèque (durée : 30 minutes)
  • Mercredi 25 mars, entre 18h et 19h :
    Atelier BU "Savoir mieux gérer son temps" : conseils, ressources et outils permettant de mieux gérer son temps dans le cadre de révisions à l'approche des examens ou tout au long de l’année universitaire

 

À la bibliothèque de Cambrai

  • Tous les jours, en accès libre durant les horaires d'ouverture de la BU :
    Exercices de pratique du yoga des yeux
  • Les mardis, entre 12h30 et 13h30 :
    Ateliers origami
  • Le lundi 23 mars, à 12h30 :
    Sieste sonore, animés par l'Espace Pasolini (durée : 1 heure)

 

Dans les bibliothèque de Maubeuge et des Tertiales

  • Tous les jours, en accès libre durant les horaires d'ouverture de la BU :
    Exercices de pratique du yoga des yeux
  • Lundi 23 mars, entre 18h et 19h, à la BU des Tertiales :
    Atelier BU "Savoir mieux gérer son temps" : conseils, ressources et outils permettant de mieux gérer son temps dans le cadre de révisions à l'approche des examens ou tout au long de l’année universitaire

 

Contact

  • anim-bu [at] uphf.fr